¿Qué tipos de azucares y existen y cuáles son sus pros y contras?
Todos hemos escuchado muchos mitos sobre el azúcar, pero lo cierto es que integrar el azúcar en nuestra dieta es normal, siempre y cuando sea de manera controlada. Por ejemplo, en promedio, el azúcar nos aporta cerca de 400 calorías…
Lleva una vida saludable en esta pandemia con estos tips basados en el plato del buen comer
Lo mejor que los seres humanos podemos hacer es ver el lado positivo de las situaciones y con la llegada de la Pandemia y la cuarentena se han suscitado diferentes tendencias entre ellas, la preocupación por mantenerse Healthy o Saludable….
¿Presentas miedo y ansiedad de volver a tus actividades? Conoce sobre el «Síndrome de la Cabaña»
Prácticamente son 4 meses los que hemos tenido que permanecer en casa, saliendo solo para tareas esenciales. Esto ha implicado cambios de rutina, dejar de hacer cosas que nos gustan, adaptar nuestra vida y nuestras actividades al contexto, necesario pero…